Page 30

”Digitaaliset sovellukset ovat suhteellisen edullisia, ja niiden kautta apua on tarjolla vuorokauden ympäri. Niiden kasvua selittävät myös julkisten terveyspalvelujen niukat resurssit”, sanoo Turun yliopiston akatemiatutkija Marjo Kolehmainen. Hän on tutkinut esimerkiksi psykoterapeuttien kokemuksia etäterapiasta korona-aikana. ”Digitaaliset terapiapalvelut voivat toimia monille ikään kuin sisäänheittäjänä terapian pariin. Koska mielenterveysongelmiin liittyy yhä stigmaa, anonyymit palvelut voivat tukea asiakkaiden hyvinvointia.” T U L K K I VA S TA A N T E KOÄ LY K Ä Ä N N Ö S Digitaaliset mielenterveyspalvelut eivät kuitenkaan ole kaikille yhtä saavutettavia. Esteenä voi olla esimerkiksi puutteellinen kielitaito. Kolehmaisen johtamassa tutkimushankkeessa Daria Kosinova on tutkinut maahanmuuttajien, ammattilaisten ja tulkkien kokemuksia digitaalisista mielenterveyspalveluista. Tekoäly kääntää nopeasti, mutta ihmistulkki pystyy huomioimaan myös kulttuurisidonnaisia käsityksiä terveydestä, sairaudesta, hoivasta ja traumasta. ”Tulkit pystyvät ihan eri tavalla kommunikoimaan näitä asioita vastaanottotilanteessa verrattuna siihen, että oltaisiin vain tekoälybotin varassa.” IHMISKONTAKTI AUTTAA SITOUTUMAAN Yliopistonopettaja Panajiota Räsänen on puolestaan kehittänyt ja tutkinut Jyväskylän yliopistossa Opiskelijan Kompassi -verkko-ohjelmaa, jossa harjoitellaan mielen hyvinvointitaitoja seitsemän viikon ajan. Sitä voi käyttää omatoimisesti, hyvinvointivalmentajan tuella tai psykologin ohjauksen rinnalla. Räsäsen mukaan omatoimisten verkko-ohjelmien tunnettu heikkous on sitoutuminen: valtaosa keskeyttää ne jo ensimmäisten viikkojen aikana. Syitä ovat esimerkiksi ajanpuute, ihmiskontaktin puute, vaikea oireilu tai tekniset ongelmat. Yli 80 prosenttia opiskelijoista on kuitenkin tehnyt Opiskelijan Kompassin verkko-ohjelman loppuun, koska siihen kuuluu myös hyvinvointivalmentajan tapaaminen. ”Verkko-ohjelmat auttavat tutkimusten mukaan myös omatoimisesti käytettyinä, mutta parhaiten ne PANAJIOTA RÄSÄNEN Psykologi Panajiota Räsänen toimii yliopistonopettajana Jyväskylän yliopistossa. Hän väitteli elokuussa 2026 psykologian tohtoriksi. Räsäsen väitöstutkimus käsittelee opiskelijoiden mielen hyvinvointia edistävää Opiskelijan Kompassi -verkko-ohjelmaa. MARJO KOLEHMAINEN Yhteiskuntat. tohtori, dosentti Marjo Kolehmainen työskentelee akatemiatutkijana Turun yliopistossa. Hän johtaa Suomen Akatemian rahoittamaa Verkottunut hoiva – Intiimiyden kokemukset verkkovälitteisissä mielenterveyspalveluissa -tutkimushanketta 2023–2027. 28 28 TT TT

A line drawing of a person with long hair smiling and wearing a jacket. Description generated by AI

A person with long wavy hair is smiling and wearing a V-neck top with a striped pattern along the neckline in a black and white sketch style. Description generated by AI